ふわもちドーナツ
≪材料≫
木綿豆腐 150g
強力粉 100g
砂糖 大さじ2
卵 1/2個
ベーキングパウダー 小さじ2/3
揚げ油 適宜
粉砂糖(お好みで)
≪作り方≫
① |
卵と砂糖を混ぜ合わせる。 |
② |
豆腐(水切りなしでもOK)を入れて、なめらかになるまで混ぜる。 |
③ |
強力粉とベーキングパウダーを入れて、さっくり混ぜる。 |
④ |
スプーンですくいながら、落とし揚げる。(しぼり袋に入れて、少しずつ落としてもよい) |
*お好みで、粉砂糖やきな粉などをまぶして、いただきましょう。 |
じゃが芋の洋風煮っころがし
≪材料≫
じゃが芋 450g
人参 60g
トマト 180g
オリーブオイル 小さじ2
粒マスタード 7g
有塩バター 5g
塩・こしょう 少々
コンソメ 適量
≪作り方≫
① |
じゃが芋・・・肉じゃがくらいの大きさに切る。 |
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人参・・・厚めのいちょう切り。 |
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トマト・・・1.5cm角切り。 |
② |
鍋にオリーブオイルを熱して、じゃが芋と人参を炒める。
体に油が回ったら、トマトとひたひたの水を入れて、煮る。 |
③ |
柔らかくなったら、粒マスタードとコンソメ、塩・こしょうで調味する。
仕上げに、バターを入れて、余熱で溶かす。 |
塩肉じゃが
≪材料≫
豚肉こま切れ 80g
人参 1/4本
玉ねぎ 1個
じゃが芋 1個
糸こんにゃく 40g
油 適宜
【A】白ワイン 小さじ1
【A】塩 小さじ1弱
【A】こしょう 少々
≪作り方≫
① |
人参・じゃが芋・・乱切り。 |
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玉ねぎ・・・角切り。 |
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糸こんにゃく・・・食べやすい長さに切り、さっとゆがく。 |
② |
鍋に油を熱し、豚肉を炒める。人参、玉ねぎ、じゃが芋を順に入れ、さらに炒める。
しんなりしてきたら、糸こんにゃくを入れる。 |
③ |
“A”の調味料を順に入れ、調味し、味をなじませる。 |
おかかチーズオイルおにぎり
≪材料≫
ごはん 2合分
角チーズ 30g
かつおパック 2P
塩昆布 5g
しょうゆ 小さじ2弱(10g)
ごま油 小さじ2弱(7g)
≪作り方≫
① |
普通の水加減で、ご飯を炊く。 |
② |
チーズ・・・5㎜角に切る。 |
③ |
炊きあがったご飯に、すべての材料を混ぜ合わせて、
お好みの形ににぎる。(味が足りなければ、塩を足す) |
切り干しナポリタン
≪材料≫
切り干し大根 30g
ウィンナー 2本
玉ねぎ 1/2個
人参 1/4本
ピーマン 1個
オリーブオイル 大さじ1/2
ケチャップ 小さじ5
お好みソース 小さじ1.5
塩・こしょう 少々
粉チーズ(仕上げ用) 適量
≪作り方≫
① |
切り干し大根・・・戻して、食べやすい長さに切る。
ウィンナー・・・輪切り。
玉ねぎ・・・薄切り。
人参・ピーマン・・・せん切り。 |
② |
フライパンを熱して、オリーブオイルを入れる。
ウィンナーと野菜類を炒める。
野菜が柔らかくなってきたら、切り干し大根を加えて、全体を混ぜ合わせる。 |
③ |
切り干し大根に火が通ったら、調味する。
お皿に盛り、お好みで粉チーズを上からかける。 |