SHOKO先生によるお母さんの為のヨガ講座。
かたまった体をゆっくりとほぐし、肩・腰痛に効くポーズを教えてもらいました。
SHOKO先生の言葉も心に響き、日々の育児に対しての心の開放になりました。
心身ともにリラックスした時間となりました。