SHOKO先生によるヨガ講座。肩をゆっくり回したり、足や手も体をゆっくりほぐし、血流を良くし、リラックスした中ですすめられます。
腰痛、肩こり等、育児中のお母さんたちが抱えている悩みに寄り添ったヨガをおこなってくれ、家事の隙間時間に出来るようなプログラムを教えて下さいました。
子ども達もお母さんの側で好きな遊びをしたりポーズを真似してヨガの時間を楽しんでいました。