今回は「夏に向けての早めの身体準備!コアエクササイズ」をテーマにお母さん達が頑張っていました。
待っている子どもたちも、おもちゃなどで仲良く遊んでいましたよ!!
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/08/sk20180809-300x225.jpg)
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/08/sk20180810-300x225.jpg)
第3回目のフィット&ダンスは「夏に向けて早めの身体準備!コアエクササズ」をテーマに行われました。
背骨を伸ばすポーズや骨盤を引き締めるポーズなど取り入れながら、ポップな曲に合わせて楽しくダンスをしました。
後半は子どもたちの大好きなロケット発射!と指マッサージ、げんこつ山のたぬきさんなどで楽しみました。
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/07/sk201180613-300x225.jpg)
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/07/sk201180614-300x225.jpg)
第二回目も沢山の親子が参加されました。
「骨盤リセット!おうちで簡単エクササイズ!覚えて帰りましょう・・・!」をサブテーマにお母さん達は、一生懸命レッスンを頑張っていましたよ!!
ロケット発射では、ビューンとお母さんに飛ばしてもらい喜んでいた子ども達でした。
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/05/s20180502-3-300x225.jpg)
フィット&ダンス
「骨盤リセット!おうちで簡単エクササイズ!覚えて帰りましょう・・・!」をテーマに第1回目のフィット&ダンスが行われました。
親子でスキンシップをとりつつ、お母さん達はしっかりダンスをしてリフレッシュしていました。
毎回大人気の育児講座で、あと9回あります。興味ある方はぜひ来てくださいね!!
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/04/sk20180407-300x225.jpg)
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/04/sk20180408-300x225.jpg)
フィット&ダンス
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/03/sk20180309-300x225.jpg)
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/03/sk20180310-300x225.jpg)
今年度最後10回目のフィット&ダンスがにぎやかに行われました。
1年のまとめで、ダンスやヨガなどお母さん達は頑張ってレッスンしていましたよ!!
子ども達も、指のマッサージなどお母さんにしてもらい喜んでいましたよ。
フィット&ダンス
![](http://www.hyakkajidouen.or.jp/oouchi_wp/wp-content/uploads/2018/02/sk20180202-300x225.jpg)
「総集編!メリハリBODYを叶えましょう!」をテーマに、張り切ってダンスをしていましたよ!!
しっかり身体を動かし、心も身体もリフレッシュしていました。