SHOKO先生によるお母さんの為のヨガ講座がありました。
身体をしっかり伸ばして筋肉をほぐし、血流の流れを良くする姿や、家でも出来る肩こりや坐骨神経痛を和らげる方法も教わりました。
日々育児に奮闘されているお母さん達の身体をケアする時間となりました。